| 大盘鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1054克 | 大盘鸡热量/卡路里1931千卡 | |||
 热量1931千卡，相当于水中柔软体操483分钟消耗的热量...240 | |||||
大盘鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（1只）、土豆（1斤）、烩面或者手擀面（2人份）
1/1. 小鸡和土豆炖好后，出锅倒在面上，撒上葱花香菜即可
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容养颜、补充营养等功效；可与肥牛、牛肉、牛腩搭配；与石榴、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大盘鸡热量1931 千卡
- 脂肪18.3 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克