| 黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 464克 | 黄油饼干热量/卡路里2217千卡 | |||
 热量2217千卡，相当于背包旅行317分钟消耗的热量...420 | |||||
黄油饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（130克）、低筋面粉（200克）、糖粉（40克）、细砂糖（25克）、鸡蛋（2个）
1/9. 黄油软化打至絮状。
2/9. 加入糖粉和细砂糖打至砂糖融化。
3/9. 鸡蛋打成蛋液。分三次加入黄油内。每次加入打至均匀。加完三次打至颜色变浅。
4/9. 筛入低粉。拌到没有干粉即可。无需过度搅拌以免起筋。
5/9. 放入裱花袋，用大号裱花嘴挤出形状
6/9. 烤箱预热180度。烤25分钟。因为我的烤箱温度较低。可能需要30分钟
7/9. 一部分拌入蔓越莓干。放入冷冻半个小时。切片。180度30分钟。
8/9. 无蔓越莓版。
9/9. 合照
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保肝解毒、去酒毒等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、增强免疫力、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与菠菜、荠菜、辣椒搭配；与鹅、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄油饼干热量2217 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物280.39 克
- 钠184.7 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾179 毫克