| 番茄基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 番茄基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于打桌球202分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄基围虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、葱（适量）、番茄酱（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 虾洗净，开背，去头（头做椒盐），葱姜蒜切片
2/4. 虾头油炸，完全变红后，出锅洒椒盐
3/4. 热锅凉油，油热后放入番茄酱炒熟，放葱姜蒜，炒出香味，放入虾。
4/4. 煸炒虾至变色，加入生抽，盐，调味。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与豆苗、芹菜、茄子搭配；与鸡肉、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
