| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 30克 | 爆米花热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于背部训练76分钟消耗的热量...210 | |||||
爆米花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小玉米（70克）、黄油（30克）
1/4. 70克
2/4. 30克黄油先放锅里融化
3/4. 搅拌然后盖盖子小火
4/4. 撒些糖粉吧，开吃啦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
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营养信息
- 爆米花热量266 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克