| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 1400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 自制草莓酱热量/卡路里1400千卡 | |||
 热量1400千卡，相当于排舞311分钟消耗的热量...270 | |||||
自制草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（2斤）、细砂糖（350克）、柠檬半个（半个）
1/6. 草莓去蒂洗净，沥干水分；
2/6. 加入细砂糖，腌渍4个小时以上；
3/6. 腌渍过的草莓会出许多的汁水；
4/6. 将草莓连同腌渍出的汁水一同入锅，中火加热，煮沸后撇去浮沫；
5/6. 用勺将草莓肉尽可能的压碎，期间需要不停的搅拌，直至浓稠状；
6/6. 最后加入柠檬汁。
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、抗氧化、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 自制草莓酱热量1400 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克