牛肉酱噫粉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、益气血、化痰熄风等功效；可与山楂、香芋、枸杞搭配；与木耳菜、田螺、红糖相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、下气、增加食欲等功效；可与绿豆芽、蜂蜜、西兰花搭配；与西红柿、水萝卜、木瓜相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、解毒消肿、清热解毒等功效；可与百合、香芋、明虾搭配；与虾、毛蛤蜊、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、防癌、降血脂等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；