| 红糖糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 529克 | 红糖糯米饼热量/卡路里1668千卡 | |||
 热量1668千卡，相当于压腿667分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖糯米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、红糖（两勺）、食用油（一大勺）、水（适量）
1/5. 糯米粉用适量水调至没有干粉。
2/5. 分成大小相同的份，用手团好再按成饼状。
3/5. 锅里倒食用油（稍多些），两面炸到金黄，中间熟透。
4/5. 趁热均匀撒两勺红糖粉，出锅食用啦。
5/5. 直接炸好的粑粑表皮是很酥脆的，将糖油粑粑上锅蒸几分钟后，红糖融化跟粑粑融合，又是不一样的口感噢~
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、舒筋活血、止汗等功效；可与红豆、桂花、枣搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血、补血养颜等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与牛排、牛奶、竹笋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、肝胆病、润肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖糯米饼热量1668 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克