| 泡菜五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 泡菜五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于举重601分钟消耗的热量...180 | |||||
泡菜五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
辣泡菜（适量）、五花肉（适量）、洋葱（适量）、红辣椒（适量）、青辣椒（适量）、生抽（适量）
1/7. 五花肉切簿片；辣泡菜最好带汁，这道菜的味道就靠它了，但也不要太多，否则会很咸
2/7. 洋葱切片
3/7. 红辣椒、青辣椒切片
4/7. 锅中倒点底油，将五花肉放入小火煸炒
5/7. 直至肉片出油微焦，加适量的生抽调味
6/7. 将肉划至锅的一旁，倒入洋葱、青红辣椒翻炒
7/7. 最后倒入辣泡菜翻炒，即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补肾养血、利二便等功效；可与南瓜、蘑菇、丝瓜搭配；与鹌鹑、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克