| 意式茄酱螺丝粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺丝粉 | 克 | 545千卡 | 363千卡 | 13克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 意式茄酱螺丝粉热量/卡路里545千卡 | |||
 热量545千卡，相当于转呼啦圈109分钟消耗的热量...300 | |||||
意式茄酱螺丝粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
螺丝粉（150克）、盐（适量）、白糖（适量）、洋葱（半个）、甜椒（半个）、番茄酱（适量）
1/6. 开水中下螺丝粉，加入适量的盐，煮十分钟
2/6. 沥干水分，装起备用
3/6. 锅内下油，然后下洋葱和甜椒，略炒一下，下盐、糖调味
4/6. 加入提前做好的茄酱，拌均匀
5/6. 把煮好的茄酱倒到螺丝粉上
6/6. 撒上芝麻，美味的茄酱意式螺丝粉做好啦，拌匀就可食用了
食材功效信息
螺丝粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 意式茄酱螺丝粉热量545 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物77 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克