| 孜然烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 孜然烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于拉伸运动375分钟消耗的热量...150 | |||||
孜然烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、白芝麻（少许）、熟毛豆仁（少许）、葱姜蒜末（少许）、料酒（适量）、味极鲜（适量）、十三香（少许）、孜然粉（少许）、孜然粒（少许）、食盐（少许）
1/4. 将鸡翅中洗净，放上各种调料
2/4. 搅匀后盖保鲜膜放冷藏酱12小时以上
3/4. 将鸡翅中放烤网上下面放铺油纸的烤盘
4/4. 166度上层烤制10分钟后翻面再烤10分钟出炉，出炉后撒上熟的白芝麻装饰，正好有熟毛豆仁我放了少许点缀一下也不错
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克