| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 1113千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 1043千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 1020克 | 牛轧糖热量/卡路里4011千卡 | |||
 热量4011千卡，相当于侧泳501分钟消耗的热量...480 | |||||
牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、棉花糖（360克）、奶粉（230克）、花生碎（350克）
1/5. 先准备好花生碎
2/5. 材料准备妥当
3/5. 中间步骤忘记拍了，具体就是小火软化黄油，放进棉花糖搅拌，再放入奶粉迅速拌匀，然后倒入花生碎揉成团压成饼，切成条
4/5. 包在萌萌的糖纸上
5/5. 装进漂亮的袋子里与朋友一起分享吧
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与金桔、猕猴桃、香椿相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、润肺止咳、增强记忆等功效；可与菠菜、红枣、豆浆搭配；与秋黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量4011 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克