| 大排炖胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 大排炖胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于仰卧起坐5分钟消耗的热量...480 | |||||
大排炖胡萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大排（适量）、胡萝卜（适量）、葱姜蒜香菜……盐酱醋……（适量）
1/4. 新鲜大排用热水过水
2/4. 葱姜蒜胡萝卜……佐料准备好备用……
3/4. 去过水，加水葱姜蒜料酒八角花椒佐料……炖
4/4. 中途放了几颗红枣，和半瓶啤酒……加了啤酒就有种甜甜的香，但是汤汁不是甜的，……只是味甜甜的很香
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、下气、促消化等功效；可与鲈鱼、草鱼、比目鱼搭配；与水萝卜、辣椒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大排炖胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克