| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 222克 | 木糠杯热量/卡路里1597千卡 | |||
 热量1597千卡，相当于木管乐器798分钟消耗的热量...120 | |||||
木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饼干碎（适量）、奶油（适量）、糖粉（适量）、可可粉（适量）
1/4. 家里没有奥利奥饼干，就用普通饼干代替了，饼干压碎
2/4. 取一杯，放入碎饼干压实
3/4. 淡奶油加糖粉打发，放入裱花袋，在饼干上面一层挤一圈奶油，再奶油上放一层饼干碎，如此反复
4/4. 在最上一层奶油上撒一层可可粉，用喷花模绘出想要的图案
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、调味等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量1597 千卡
- 脂肪105.4 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物155.17 克
- 钠293 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾588 毫克