| 草莓汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓汁热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于保龄球运动49分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（10―15个）、榨汁机（1）
1/7. 草莓基地去采得新鲜草莓
2/7. 慢慢的一篮子，又新鲜又大的草莓
3/7. 去蒂，洗干净，最好用盐水泡泡
4/7. 切块，放进榨汁机里
5/7. 30妙，搞定，纯草莓汁哦
6/7. 浓浓的汁，香香草莓味
7/7. 可以喝啦！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、促消化、减肥等功效；可与豆腐、冰糖、酸奶搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓汁热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克