| 西红柿炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 西红柿炒饭热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于伐木工作41分钟消耗的热量...300 | |||||
西红柿炒饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿，鸡蛋（一斤西红柿，五个蛋）、盐少许（少许）、白糖（一匙羹）
1/1. 第一步，把蛋黄跟蛋清分开。第二部，把蛋黄蛋清煎熟，乘起装碟。第三部，把锅烧红放花生油，再把西红柿倒锅里加点盐翻炒，盖上锅盖煮五分钟，把鸡蛋放进去翻炒，再加白糖煮容化就可以了。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿炒饭热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克