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多芒小丸子

多芒小丸子的热量和减肥功效

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多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
芒果194千卡60千卡0.82克0.38克
椰汁335千卡231千卡4克0.3克
西米250千卡195千卡12.4克2.2克
糯米粉361千卡361千卡8克1克
总量697多芒小丸子热量/卡路里1140千卡
木管乐器 热量1140千卡,相当于木管乐器570分钟消耗的热量...120

多芒小丸子的做法共9个步骤

食材主料/辅料

芒果(1只)、椰汁(你喜欢)、糯米粉(100克)、西米(你中意啰)
多芒小丸子的做法图解1

1/9. 用冷水把入糯米粉中 然后变成面团

多芒小丸子的做法图解2

2/9. 大小自己喜欢啦 我都是随手捏的

多芒小丸子的做法图解3

3/9. 水烧开 盖盖子煮1分钟就OK了

多芒小丸子的做法图解4

4/9. 噔噔噔噔 出现啦!!! 然后放进冷水泡着 会比较有弹性啊

多芒小丸子的做法图解5

5/9. 烧开水煮西米

多芒小丸子的做法图解6

6/9. 煮到西米变透明了就OK啦 然后用清水洗下 把淀粉洗干净

多芒小丸子的做法图解7

7/9. 芒果君准备好啰

多芒小丸子的做法图解8

8/9. 椰浆呢这个牌子是最好啦 我认为啦

多芒小丸子的做法图解9

9/9. 最后把小丸子 芒果放一起就OK了

食材功效信息

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、治便秘、杀菌等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与精盐、大葱、食盐相克,同食可能会引起不适;

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱毒、润颜、生津止渴等功效;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止汗、止渴、补中益气等功效;可与枣、桑葚、乌鸡搭配;与苹果、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

西米的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有化痰、健脾、补肺等功效;

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营养信息

  • 多芒小丸子热量1140 千卡
  • 脂肪3.88 克
  • 蛋白质25.22 克
  • 碳水化合物134.98 克
  • 56.6 毫克
  • 13 毫克
  • 1.96 毫克
  • 643 毫克

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