| 玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 玉米汁热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于拳击81分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米汁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
玉米（3根）、白糖（三勺）、练奶（1勺）
1/9. 把玉米搞好，洗干净。
2/9. 然后用一个长方形小盘，把玉米切出来。
3/9. 把玉米煮熟。
4/9. 煮熟之后倒入炸汁机。
5/9. 加糖
6/9. 加奶
7/9. 然后开动机了，四到五分钟。
8/9. 把炸好的玉米汁过虑。
9/9. 最后一步倒入扎胡。这样就可以享用了。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、治疗高血压、抗衰老等功效；可与菜花、草莓、鸽子搭配；与田螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米汁热量484 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物122.9 克
- 钠2.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾369 毫克