| 白糖柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 白糖柠檬水热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于漂流27分钟消耗的热量...300 | |||||
白糖柠檬水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（两个）、白糖或蜂蜜或冰糖（适量 看自己喜好）、牙签（一根）、封闭瓶（一个）
1/5. 准备材料～
2/5. 柠檬用盐搓洗干净
3/5. 切片 放在盘子或者其他容器里面 准备去籽。〈有籽会苦〉
4/5. 去好籽在准备的容器里面放白糖 随后柠檬片，继续白糖柠檬。。。最后一层柠檬上面也要有白糖
5/5. 完成了哦，在阴凉的地方放一晚上。或者冰箱里面。明早就可以倒一杯热水里面加入两片柠檬还有一勺柠檬汁喝了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、开胃醒脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与牛奶、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白糖柠檬水热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克