| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于滑旱冰139分钟消耗的热量...420 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、生菜叶（两片）、COOK100新奥尔良烤肉料（35克）
1/7. 1买的鸡翅化冻。
2/7. 2烤料放碗里调汁
3/7. 3按说明35克烤料70克水。
4/7. 4鸡翅放腌料里泡2小时
5/7. 5因为这种鸡翅很容易入味。
6/7. 6烤盘放锡纸，鸡翅放在烤盘上烘烤。烤箱预热20分钟。
7/7. 7烤20分钟翻面烤另一面，把多余的腌料刷在鸡翅上，继续烤熟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克