| 香酥里脊条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 328克 | 香酥里脊条热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡，相当于刮胡子478分钟消耗的热量...120 | |||||
香酥里脊条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
里脊（适量）、鸡蛋（一个）
1/4. 切条，加白胡椒粉，生抽煨上
2/4. 面粉，淀粉，鸡蛋，水，少油，调成糊状
3/4. 里脊条沾上面糊，逐个下锅炸至微黄
4/4. 直接食用，配上椒盐也行
食材功效信息
里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、止消渴、滋补等功效；可与柿子、豆腐皮、大白菜搭配；与甘草、荞麦、雪梨相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、解热烦等功效；可与肥牛、羊排、香椿搭配；与雪莲果、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥里脊条热量956 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克