| 特色烤活鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 500克 | 特色烤活鱼热量/卡路里4495千卡 | |||
 热量4495千卡，相当于泡澡2248分钟消耗的热量...120 | |||||
特色烤活鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
活鱼一条（最好草鱼）（约1250克）、食用油（500克）、白菜，豆腐，猪血，粉丝，香菜，姜，千张，金针菇（自己喜欢的小菜都可以）（适量）、食盐，胡椒粉，山胡椒油，鸡精，秘制配料或者火锅底料，豆瓣酱（适量）
1/3. 将活鱼杀好洗净，放油炸金黄（这个很简单吧，大家都试过吧）盛铁盘或火锅盆，下面垫上白菜，事前把你喜欢吃的小菜都洗好切好（简单的我就不照出来了哦）不懂可以问我。颜色是因为晚上照的，加上手机像素不太高……委屈
2/3. 锅放油 炒豆瓣酱，加水，加适量调料（根据自己口味）水开下配菜，就是这样 还冒着白烟啦。重点加山胡椒油和秘制调料（也可以用火锅料）
3/3. 将小煮一会的配料放鱼身上（配料不要煮太熟哦）撒上香菜 哈哈 一道美味的烤活鱼现世了
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、冠心病、润肠等功效；
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营养信息
- 特色烤活鱼热量4495 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克