| 椒盐濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 791克 | 椒盐濑尿虾热量/卡路里1188千卡 | |||
 热量1188千卡，相当于掸灰尘475分钟消耗的热量...150 | |||||
椒盐濑尿虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（适量）、洋葱（适量）、青辣椒（适量）、椒盐粉（适量）、食用油（适量）
1/2. 濑尿虾洗干净沥干，放入油锅，中火炸十五分钟
2/2. 虾炸好后锅内留一点油，将洋葱，青辣椒，切碎，放入爆炒，之后放入炸过的濑尿虾，加入椒盐粉翻炒三分钟即可
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、有利于病后恢复、补肾壮阳等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与乌鸡、西红柿 、木瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、杀菌、祛痰利尿等功效；可与苦瓜、羊排、西葫芦搭配；与河虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、缓解疲劳、促消化等功效；可与糙米、紫甘蓝、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、润肠等功效；
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营养信息
- 椒盐濑尿虾热量1188 千卡
- 脂肪102.2 克
- 蛋白质3.9 克
- 碳水化合物12.34 克
- 钠8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾426 毫克