| 酱烤鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 酱烤鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于田径125分钟消耗的热量...450 | |||||
酱烤鸡中翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、大喜大烤肉酱（4汤匙）、盐（少许）、干葱头（3个）
1/8. 鸡中翅洗净，沥干水
2/8. 在中间位置斜口划一刀，两面都要切一刀，这样腌制的更入味，烤时也节省时间
3/8. 鸡翅放入碗中，加入盐、烤肉酱
4/8. 葱头去皮拍碎，一起放入碗中
5/8. 搅拌均匀，裹上保鲜膜放入冰箱保鲜腌制半天以上
6/8. 烤盘铺上锡纸，整齐摆好鸡翅，腌制过的干葱头放在旁边一起烤制
7/8. 放入烤箱中层，上下火210度，烤20分钟即可
8/8. 做好防护措施，取出即食
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱烤鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克