| 香椿炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 香椿炒鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于烤面包32分钟消耗的热量...240 | |||||
香椿炒鸡蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香椿（春天）（100克）、土鸡蛋（3个）
1/5. 香椿放入开水中烫2分钟，取出后切成末。鸡蛋搅拌好。
2/5. 将香椿、食盐放入鸡蛋中搅拌。
3/5. 锅中放入适量菜油，将刚刚准备好的香椿鸡蛋倒入。
4/5. 煎好两面以后起锅。
5/5. 香椿味道好香，有种春天的感觉！值得品尝哦～～
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、美容护肤、解热烦等功效；可与圆生菜、香椿、小米面搭配；与鹅、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香椿炒鸡蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克