| 椒盐花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 90克 | 椒盐花卷热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡，相当于打鼓166分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐花卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
发酵好的面团（300克）、花椒（25颗）、盐（适量）、食用油（适量）
1/9. 花椒 盐一起放锅里炒 不用加油 炒出香味后放在案板上 用擀面杖将其擀成粉末
2/9. 发酵好的面团擀成长条形
3/9. 椒盐粉末放入碗中 加入适量食用油
4/9. 将油均匀涂抹在面上
5/9. 涂抹完成后将面皮卷起
6/9. 均匀切成若干个小块
7/9. 切面
8/9. 大火上锅蒸25分钟
9/9. 装盘
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、防牙痛、杀虫解毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、杀菌、增进食欲等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒盐花卷热量663 千卡
- 脂肪108.8 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠10079 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾79 毫克