| 馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 247克 | 馒头热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于空手道89分钟消耗的热量...600 | |||||
馒头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（适量）、酵母（适量）
1/1. 5克酵母用温水对开，把面粉倒入大盆中，中间扒个洞倒入酵母水，发面，然后和面粉揉面团，直至面团发亮有韧性即可切团在蒸锅里蒸15分钟
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 馒头热量892 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克