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葡萄奶酥

葡萄奶酥的热量和减肥功效

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葡萄奶酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉690千卡354千卡9.4克1.4克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
葡萄干273千卡341千卡2.5克0.4克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
奶粉58千卡484千卡20克22.7克
总量467葡萄奶酥热量/卡路里2322千卡
灭火 热量2322千卡,相当于灭火194分钟消耗的热量...720

葡萄奶酥的做法共3个步骤

食材主料/辅料

低粉(195克)、白糖(60克)、黄油(60克)、蛋黄(1个是刷饼干上色的)(4个)、葡萄干(80克)、奶粉(12克)、黄油(60克)
葡萄奶酥的做法图解1

1/3. 准备好所有材料,黄油软化,放入糖粉,奶粉后,打发下,再一个一个的放入蛋黄,每一个搅拌均匀后,放下一个,再放入低粉,揉成团

葡萄奶酥的做法图解2

2/3. 面团用擀面丈擀薄,一开始切了厚片,造型后刷上蛋黄液,烤出来是这样的

葡萄奶酥的做法图解3

3/3. 薄的烤出来是这样的

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、滋阴、疗疮等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有补血气、护肠、缓解神经衰弱等功效;可与虾仁、山药、薏苡仁搭配;与骆驼肉、螃蟹、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、改善睡眠、美容养颜等功效;可与木瓜、桃、黑豆搭配;与香椿、韭菜、巧克力相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葡萄奶酥热量2322 千卡
  • 脂肪220.5 克
  • 蛋白质34.8 克
  • 碳水化合物313.3 克
  • 670.1 毫克
  • 1925 毫克
  • 12.3 毫克
  • 3114 毫克

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