心里美蒸卷子的热量和减肥功效

心里美的热量20千卡（每100克）；具有防癌、增加食欲、促消化等功效；与人参相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、润肺祛痰、促进消化等功效；可与比目鱼、绿豆芽、莴笋搭配；与苹果、山楂、樱桃相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、和脾胃、抗血管等功效；可与桂鱼、虾米、香菇搭配；与蜂蜜、竹笋、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、降低胆固醇等功效；可与前腱牛肉、臀部牛肉、胸部牛肉搭配；与金丝小枣、密云小枣、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；