| 樱花酱/樱花蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 635千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 162克 | 樱花酱/樱花蜜热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于改建房屋116分钟消耗的热量...330 | |||||
樱花酱/樱花蜜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
关山樱花瓣（80克）、冰糖（160克）、盐（2克）
1/4. 摘得全开的樱花（需要很多才能做出一小罐，我摘了一袋子），流水洗净杂质，在准备一盆盐水，把樱花放里面浸泡十分钟洗出小虫。（虽然关山樱不招虫，但难免有蚂蚁什么的）这时候把大颗粒的冰糖放料理机研碎，如果嫌麻烦可以换成白糖什么的。
2/4. 将樱花冲洗一遍轻轻的甩掉部分水，摊开晾干（这个过程时间比较长）也可以用纸巾轻柔的压干水分，这样干得快一点
3/4. 把晾干的樱花花瓣揪下来，分次加糖和盐捣碎（想要整片花瓣的也可以带上一次性手套用手抓，直到花瓣与糖融合）
4/4. 捣好的樱花酱变成了深粉色美美哒，香味浓郁，把它装入无水无油干净的玻璃瓶密封好放冰箱保存。用它做蛋糕，做馅儿一定香极了。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、润肺等功效；可与草莓、五味子、莼菜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、提鲜等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花酱/樱花蜜热量636 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物112 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾11 毫克