| 吐司苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 573克 | 吐司苹果热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡，相当于绘画281分钟消耗的热量...270 | |||||
吐司苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土司（适量）、苹果（适量）、白糖（适量）
1/5. 拿出一片土司，把边缘切掉，把剩余部分压平
2/5. 苹果切碎放在土司上
3/5. 将吐司边缘抹一点水对折起来，捏好。然后用叉子把对着好的土司边缘按一下
4/5. 油热后，把吐司苹果放进锅里油炸
5/5. 炸好撒一点白糖，就炸好了。脆脆的，甜甜的，美味！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、安眠等功效；可与枸杞、青鱼、鳝鱼搭配；与胡萝卜、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吐司苹果热量1264 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物87 克
- 钠699.6 毫克
- 钙80 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾243 毫克