| 电饭锅啤酒卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饭锅啤酒卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于摔跤16分钟消耗的热量...360 | |||||
电饭锅啤酒卤蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（10个）、啤酒（一听300毫升）、老抽（两勺）、生抽（两勺）、盐（一勺）、白糖（2/3勺）、干辣椒（三个）
1/4. 首先咩~我们要把材料准备好哦
2/4. 脱掉煮熟的蛋蛋的壳~╮(╯▽╰)╭友情提示放冷水泡一下和你好脱哦
3/4. 用刀在每个蛋蛋的表面均匀滑四刀喽，更好入味你懂的！放进配好的调料的里，注意哦！一滴水都不用呢！用电饭锅煮到汁消失，静静地等待吧！
4/4. 喔！是不是赞呢\(≧▽≦)/
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与黄豆、青椒、桂圆搭配；与味精、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅啤酒卤蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克