| 三杯鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 905千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 500克 | 三杯鸡热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于酒保393分钟消耗的热量...138 | |||||
三杯鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（500克）、酱油（适量）、米酒（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、干辣椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 三杯鸡——鸡腿剁成小块儿，蒜切片，小葱切段，干辣椒掰碎，锅七成热倒花生油和香油，下蒜，炒成金黄色，下葱，干辣椒，炒香，下鸡块儿，炒成金黄色，倒入一小碗米酒，放入酱油，冰糖，开锅转小火焖20分，出锅！
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 三杯鸡热量905 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克