| 柠檬糖浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 444克 | 柠檬糖浆热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡，相当于触身式橄榄球47分钟消耗的热量...480 | |||||
柠檬糖浆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（一堆）、柠檬（我用了一个半）、漂亮的罐子（一个）
1/4. 先拿细盐搓搓柠檬，然后洗净切片。
2/4. 再找一个漂酿的密封罐子。
3/4. 然后一层柠檬一层砂糖的堆满这个罐子。
4/4. 这是我的成品，小小一罐，静候一周或者微波炉叮一下都可以呦，可是我不知道需要热多久所以还是慢慢等啦～还有之前的图片都是找来的，因为我太心急忘记照下来了。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、调味等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、止咳、健脾等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬糖浆热量378 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾214 毫克