| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 355克 | 拔丝地瓜热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于曼波舞168分钟消耗的热量...180 | |||||
拔丝地瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、白糖（12勺）
1/3. 红薯切花刀，下油锅炸熟。
2/3. 倒掉油，锅里剩下的油不用清理。家里用的小勺12勺白糖，下锅，前面翻炒使白糖受热均匀，开始融化后静置不动，让它慢慢化成液体。没拍照，555
3/3. 红薯下糖浆锅，翻滚吧！红薯！装盘。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、补虚乏、促进胃肠蠕动等功效；可与排骨、猪小排、猪排搭配；与鸡翅、蛋黄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量504 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物124.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克