| 红烧肉-香喷喷的-最爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 391克 | 红烧肉-香喷喷的-最爱热量/卡路里1826千卡 | |||
 热量1826千卡，相当于剪指甲1826分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧肉-香喷喷的-最爱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、酱油（适量）
1/5. 油烧热
2/5. 放入五花肉翻炒熟
3/5. 再到入酱油炒，加入水
4/5. 盖上锅盖焖一会就可以出锅了
5/5. 很成功
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、补肾养血等功效；可与丝瓜、山楂、南瓜搭配；与杏仁、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、降低胆固醇、促进食欲等功效；
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营养信息
- 红烧肉-香喷喷的-最爱热量1826 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质14.87 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5838 毫克
- 钙88 毫克
- 铁9.07 毫克
- 钾528 毫克