| 菠萝派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 435克 | 菠萝派热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于聚会555分钟消耗的热量...90 | |||||
菠萝派的做法共2个步骤
食材主料/辅料
菠萝（适量）、冰糖（适量）、淀粉（一勺更左右）、云吞皮（适量）
1/2. 一，用黄油或植物油翻炒菠萝加糖，加淀粉，成品如图
2/2. 炒好以后。用云吞皮包上，放到油里小火煎
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、帮助消化、清胃解渴等功效；可与杨桃、白茅根、鸡肉搭配；与鸡蛋、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、解毒等功效；可与白果、香蕉、银耳搭配；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、润肠通便、益气生津等功效；
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营养信息
- 菠萝派热量833 千卡
- 脂肪0.82 克
- 蛋白质0.74 克
- 碳水化合物201.72 克
- 钠3.7 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.69 毫克
- 钾110 毫克