谷物能量棒的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有收敛、破血祛瘀、滋养脑细胞等功效；可与红枣、锁阳、黑芝麻搭配；与山鸡、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有预防便秘、降血脂、润肺等功效；可与牛奶、芝麻、西洋菜搭配；与葛根、火腿、猪肺相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、治疗高血压、滋补养生等功效；可与桑葚、香蕉、核桃搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；

黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血养颜、活血等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与牛肉、牛排、竹笋相克，同食可能会引起不适；