| 柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 687克 | 柠檬醋热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于瘦身操127分钟消耗的热量...354 | |||||
柠檬醋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3只）、米醋（500毫升）、冰糖（150克）
1/1. 玻璃瓶消毒晾干，不能有水，一层柠檬一层冰糖，醋要淹没柠檬，用玻璃瓶密封
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津解暑、开胃等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肝、散瘀、活血等功效；可与猪骨、姜、黑木耳搭配；与小白菜、胡萝卜、小米相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与银杏、白果、银耳搭配；
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营养信息
- 柠檬醋热量747 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物108.2 克
- 钠36498.3 毫克
- 钙676 毫克
- 铁27.6 毫克
- 钾402 毫克