| 牛肉粒 培根披萨 堪比必胜客热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 亨氏番茄酱 | 克 | 73千卡 | 96千卡 | 1.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 734克 | 牛肉粒 培根披萨 堪比必胜客热量/卡路里1429千卡 | |||
 热量1429千卡，相当于冰上曲棍球179分钟消耗的热量...480 | |||||
牛肉粒 培根披萨 堪比必胜客的做法共3个步骤
食材主料/辅料
披萨底（8寸）、马苏里拉芝士碎（适量）、培根（适量）、牛肉粒（适量）、青椒（1根）、小西红柿（2个）、亨氏番茄酱（适量）、味好美披萨酱（适量）
1/3. 用8寸披萨底或者自己发面。自己发面后放一点花椒粉、盐和油擀成圆形的饼周围稍微高一点，饼心用牙签扎一扎。把饼放在铺好锡纸的烤盘上，锡纸上抹油。推荐自己发面。图省事就买披萨底。某宝有卖的。
2/3. 把青椒切圈，小西红柿一分为4。把饼面一层涂上披萨酱，涂满可以多放些。在披萨酱上面涂一层番茄酱，然后撒上一层芝士碎，再放牛肉粒和培根，上面放青椒圈和小柿子瓣。最最上层全部均匀的撒上芝士碎。一定要多放，不要吝啬哦。
3/3. 烤箱预热170度上下火。中间层烤20-25分钟。可以吃了哦！拉丝效果超级赞哦！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
牛肉粒的热量438千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、挡辐射、促消化等功效；可与糙米、猪肝、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有帮助消化、降血压、抗衰老等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与螃蟹、红薯、猪肝相克，同食可能会引起不适；
亨氏番茄酱的热量96千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 牛肉粒 培根披萨 堪比必胜客热量1429 千卡
- 脂肪54.67 克
- 蛋白质49.72 克
- 碳水化合物103.85 克
- 钠2450 毫克
- 钙102 毫克
- 铁5.13 毫克
- 钾891 毫克