| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 535克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡，相当于打桌球393分钟消耗的热量...150 | |||||
奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（十个）、奥尔良烤翅调料（20克）、生抽（一勺）、料酒（一勺）
1/5. 我买了鸡翅和鸡腿，先将鸡翅洗干净
2/5. 放上生抽，料酒，调料拌匀，用保鲜膜封好放冰箱码味，我码味时间比较长，十小时，比较入味
3/5. 放进烤箱烤15分钟
4/5. 出炉了
5/5. 烤箱太小，烤了两次
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥尔良烤翅热量982 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质22.5 克
- 碳水化合物20.7 克
- 钠320.8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾205 毫克