| 花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 姜黄 | 克 | 20千卡 | 279千卡 | 6.30克 | 4.30克 |
| 总量 | 271克 | 花卷热量/卡路里973千卡 | |||
 热量973千卡，相当于背包旅行139分钟消耗的热量...420 | |||||
花卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（2㎏）、酵母（10克）、姜黄（适量）
1/4. 面揉好后擀成长方条扫层姜黄
2/4. 砍成馒头
3/4. 做成花卷
4/4. 成了
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
姜黄的热量279千卡（每100克）；具有抗炎、痛经止痛、破血行气等功效；
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营养信息
- 花卷热量973 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物102.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克