| 麻辣口水鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 672克 | 麻辣口水鸡热量/卡路里1526千卡 | |||
 热量1526千卡，相当于登山机228分钟消耗的热量...402 | |||||
麻辣口水鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（1个）、青红小米辣（适量）、鲜花椒油（1汤勺）、味鲜特鲜（1茶匙）、白糖（4茶匙）、麻椒面（1茶匙）、辣鲜露（1汤勺）、白芝麻（适量）、鲜麻辣鲜露（1汤勺）
1/1. 将事先蒸好的鸡腿剁好放入盘中，然后把所有条件倒在一起搅拌一下倒在鸡腿上面，最后加点小红米辣或者香葱沫，绝对下饭(⊙o⊙)哦
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、健脾胃、活血脉等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有治疗高血压、生津通乳、滋补养生等功效；可与山药、杏仁、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣口水鸡热量1526 千卡
- 脂肪68.6 克
- 蛋白质38.3 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠89.8 毫克
- 钙74 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾543 毫克