| 核桃可可饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 砂糖 | 克 | 135千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 245克 | 核桃可可饼干热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于买东西372分钟消耗的热量...180 | |||||
核桃可可饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（60克）、可可粉（10克）、全蛋液（一半）、砂糖（35克）
1/3. 把软化的黄油和砂糖放一起搅拌至颜色变浅，然后分三次放入蛋液 搅拌均匀 将面粉可可粉和切碎的核桃仁拌
匀后筛入 用橡皮刀拌匀 开始感觉很干 一直拌匀后放到保鲜膜 弄好造型后冷冻大概半小时 取出切片
2/3. 180度预热五分钟 然后烤20分钟 整整好
3/3. 虽然加了黄油 但是屋里的味道怪怪的 嘻嘻 不过味道很酥脆 很棒！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、洋葱、苋菜搭配；与茶叶、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃可可饼干热量1115 千卡
- 脂肪116.6 克
- 蛋白质45 克
- 碳水化合物237.28 克
- 钠195.8 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾555 毫克