| 火腿茄子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉肠 | 克 | 135千卡 | 202千卡 | 11.76克 | 14.71克 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 241克 | 火腿茄子饼热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于酒保313分钟消耗的热量...138 | |||||
火腿茄子饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉肠（半根）、地瓜粉（两大勺）
1/4. 茄子一根，鸡肉肠半根，把茄子洗干净，像切蛋菇一样，中切不要切断，鸡肉肠切中等片，一片一片夹在茄子里面。
2/4. 准备地瓜粉，生抽，老抽，胡椒粉，煮菜的酒，在放一点水，两勺低筋面粉，搅拌
3/4. 裹一层刚刚的地瓜粉，用平底锅，煎熟，就可以了
4/4. 倒点番茄酱，搞定
食材功效信息
鸡肉肠的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强筋壮骨、益五脏、温中益气等功效；
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 火腿茄子饼热量720 千卡
- 脂肪14.91 克
- 蛋白质14.46 克
- 碳水化合物86.78 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克