| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 草莓酱热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于打字89分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（1000克）、柠檬（1个）
1/5. 第一步当然是清洗草莓啦，如果嫌去蒂麻烦，可以直接把叶子摘掉（反正要过滤）
2/5. 草莓全部倒进锅里，不要加水！如果你不喜欢很甜，那就少加糖！感觉草莓甜的话不加糖都可以～
3/5. 然后就熬啊熬，别指望这么一直熬下去草莓就会全部变成酱，想要细腻的果酱，那就过滤一下～图上是我过滤之后的样子，注意：过滤之前一定要小火加搅拌，过滤后可以转中火，让果酱更黏稠。
其实我手贱了一下，家里没柠檬，就把之前的糖渍橙皮到进去了，虽然就一丢丢，但还是感觉盖了不少草莓味。亲们还是滴几滴柠檬汁吧～
4/5. duang！这是熬完冷却装瓶的果酱哦！在瓶子里看上去颜色还是比较深的
5/5. Duang！Duang！Duang！这是抹在面包上的样子，不用加色素颜色就是这么鲜亮！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、延缓衰老、健脾等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克