| 香甜烤土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 362克 | 香甜烤土司热量/卡路里1481千卡 | |||
 热量1481千卡，相当于干农活185分钟消耗的热量...480 | |||||
香甜烤土司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（2勺）、黄油（15克）、土司（4片）
1/4. 合照
2/4. 黄油隔水融化，加蜂蜜，搅拌均匀
3/4. 均匀的刷在土司上
4/4. 烤箱200℃，12分钟，成果图
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与茼蒿、胡萝卜、雪梨搭配；与豆浆、大蒜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 香甜烤土司热量1481 千卡
- 脂肪106.5 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物149.1 克
- 钠738.6 毫克
- 钙115 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾191 毫克