| 空气炸锅做饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 298克 | 空气炸锅做饼干热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡，相当于转呼啦圈248分钟消耗的热量...300 | |||||
空气炸锅做饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（适量）、黄油（适量）、白砂糖（适量）、鸡蛋（适量）
1/6. 黄油室温软化，用电动打蛋器打匀
2/6. 加入白砂糖，打匀，加入全蛋液继续打匀，至顺滑，颜色稍发白
3/6. 加入低筋粉，拌匀，至面粉均匀湿润即可，可拌入葡萄干之类的辅料
4/6. 木有裱花袋，用袋子自制了一个，挤出来丑了点，嘿嘿
5/6. 空气炸锅190度预热2分钟，160度烤20分钟
6/6. 口味还是不错滴
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、止咳、促进伤口愈合等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、预防癌症等功效；可与百合、牡蛎 、黄豆搭配；与鹅、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅做饼干热量1242 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾182 毫克