| 香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 286克 | 香辣肉丝热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于手工活631分钟消耗的热量...90 | |||||
香辣肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（适量）、青红辣椒 香菜（适量）、豆瓣酱（最好是香辣酱）（适量）
1/3. 把青红辣椒切丝 香菜切段
2/3. 锅中放油 待油热加入肉丝 翻炒至肉变色 加入酱 把酱炒出油之后加入辣椒
3/3. 翻炒差不多时加入少量盐即可出锅
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补肾养血、润肌肤等功效；可与蒜、大蒜、芸豆搭配；与荞麦、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉丝热量947 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克