| 排骨毛豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 排骨毛豆汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于聚会3分钟消耗的热量...90 | |||||
排骨毛豆汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨、（500克）、新鲜毛豆（500克）、盐（少许）
1/1. 将排骨斩短洗净，冷水下锅煮沸去血水洗争备用。
2.将排骨放进砂锅，加入冷水(水可根据各人喜好放多或放少)，大火煮沸。
3.煮沸后放入新鲜的毛豆，待水再次煮沸后中火焖20一30分钟，加少许盐即可。
4.原汁原味的一锅清谈香甜可口的汤就做好，了是不是简单又放便。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、呵护咽喉、杀菌等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨毛豆汤热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克