| 芝香双薯丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 599克 | 芝香双薯丝热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于泡澡242分钟消耗的热量...120 | |||||
芝香双薯丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
马铃薯（1个）、红薯（1个）
1/2. 首先，你得有我的精湛刀功
2/2. 拌上芝麻酱和盐
食材功效信息
马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、健脾、和中养胃等功效；可与醋、牛里脊、牛肉搭配；与香雀、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、排骨、猪小排搭配；与圣女果、仔鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香双薯丝热量484 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物37.7 克
- 钠2.7 毫克
- 钙6.1 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾330 毫克